Amuletスタッフブログ

こんにちは。
アミュレットの榊原です。

5月25日から本格的にダイエットを始め、
現在1キロ減に成功しています。

この調子で食事、運動をしていきたいと思います。

6月末には更に1.5キロ減出来るよう気をつけていきます。

家でのトレーニングは、
赤ちゃんを抱えながらの
スクワット20回×2セット休憩2分

20キロの重りをつけて
デッドリフト20回×2セット休憩2分

あと、おまけで肩、お腹の流れです。

頑張るぞー


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こんにちは。

最近パパになった、榊原です。

私は、5月25日からダイエット宣言をしました。
宣言をした日の体重が84.2㎏(ヤバイ)

現在、83.3㎏

ちなみに、肥満かどうかのざっくりの目安は
自分の身長下2桁よりオーバーしてるかどうかです。
私の身長は171なのでかなりヤバイです。

私の場合以前スポーツをしていたので筋肉量があるのですが、
75㎏まで落とさないと痩せて見えません。

って事で焦りを感じています。
今日からダイエット器具として新しく取り入れたものをご紹介します。
10㎏の上着です。(笑)

今朝その上着を着ながら30分程ウォーキングをしました。

上着は、お世話になっているパーソナルトレーニングの先生からお借りしました。

10㎏の上着を着ながらのウォーキングしんどかった〜。

いやっ
まだ頑張る。





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こんにちは‼︎

アミュレットの榊原です。

私事ではありますが、榊原家に男の子が誕生しました。
日頃、お世話になっているアミュレットの先輩方からもお祝いを頂き、嬉しかったです。

親になったからには親の責任を果たすため今まで以上に公私ともにに自覚を持たなければ‼︎

仕事、家事の手伝い、様々な事にアンテナを向けて
行きます。

毎回のブログであげているトレーニングの頑張りについては7月末までに-5キロ落とします。
目標設定は、オッケイ。
あとは、行動あるのみ。


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前回の記事でジムへ通うと決心した榊原です。

タイトルにも記載しましたがスポーツジムの選び方なんて人それぞれです。

例えば、、、価格帯で選んだり、友人がいるから等。

せっかくお金を払うのだから継続できるスポーツジムに通いたいと思うのが私の考えです。

結果、週に一回通えるジムを発見しました。
よーーーし。脂肪をおとすぞー！！


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快い春の陽気に、からだの奥から新しい力が湧いてくるように感じます。
「よし‼︎スポーツジムへ行こう」そう決心しました。
今後、身体の変化を更新していけたらと思います。

榊原

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春の気配を感じ気温も暖かくなり陽気な気分になってきた今日この頃、そんな気持ちとは裏腹に別れの季節が訪れます。

卒業を迎える学生の皆様、おめでとうございます。
ご家族の皆様も、お子様の、ご卒業、誠におめでとうございます。
今後、いろいろな人との出会い、経験があると思います。将来の自分に期待を膨らませ日々を頑張ってください。

そんな私は今年の1月に中途採用でアミュレットに入社した、榊原と申します。
卒業を迎えられた皆様に負けぬよう新しい環境で頑張って行きます。

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